Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Klassinen ja urheiluhieronta

 

Klassinen ja urheiluhieronta on pehmytkudoskäsittelyä joka laukaisee lihaskireyksiä, lievittää lihas- ja hermosärkyjä, parantaa lihasten aineenvaihduntaa, edistää lymfaneste- ja verenkiertoa sekä rentouttaa kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti. 

Hieronta sopii kaikille iästä riippumatta. Joidenkin sairauksien yhteydessä hieronta voi pahentaa oireita, jolloin hieronta on syytä jättää tekemättä. Osa vasta-aiheista koskee ainoastaan  hierontaa paikallisesti kyseisellä alueella. Jos olet epävarma, ota yhteyttä hierojaasi/lääkäriisi.

Ethän tule hierontaan jos:

  • Sinulla on todettu syöpä.
  • Tuore vamma, haava tai infektio hierottavalla alueella (esim. akuutti akne, palovamma tai leikkaushaava).
  • Reuman aktiivinen tulehdusvaihe.
  • Tyrä
  • Sydänsairaudet (kysy lupa lääkäriltäsi!)
  • Olet kuumeessa tai flunssainen.
  • Sinulla on todettu lähiaikoina laskimotukos. Hieronta saattaa irrottaa verihyytymiä. Verihyytymät voivat kulkeutua verenkierron mukana keuhkoihin ja aiheuttaa hengenvaaran (keskustele lääkärisi kanssa ennen hoitoon tuloa!).
  • Olet synnyttänyt alle 2 kuukautta sitten
  • Sinulla on krapula.

Kerrothan hierojalle myös jos sairastat diabetesta tai epilepsiaa.

Vastuu hierontaa estävien tietojen kertomisesta on aina asiakkaalla. Hieroja on vaitiolovelvollinen kaikissa sinua koskevissa asioissa.

 

Passiiviset venytykset:

Passiivisilla venytyksillä tarkoitetaan venytysliikkeitä, jotka hieroja tekee asiakkaalle hieronnan yhteydessä. Venytykset voidaan kohdistaa tarkasti tiettyihin lihaksiin, jolloin venytetyn lihaksen joustavuus paranee.

 

Pintalämpöhoidot:

Lämpöhoidon avulla tehostetaan hieronnan vaikutuksia syvälle lihaksiin. Käytämme lämpöhoidoissamme lämpötyynyä, joka sisältää luonnonsavea. Lämpötyyny lämmitetään noin 60-70 asteiseksi, kääritään pyyhkeeseen ja asetetaan lihaksen/lihaksien päälle. Lämpö vaikuttaa syvälle lihakseen jolloin lihas rentoutuu ja verenkierto vilkastuu. Lämpöhoito voidaan yhdistää mihin tahansa hierontaan ja sisältyy hieronnan hintaan.

 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?